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杂医阿基师

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四品红豆官
四品红豆官
肥胖儿童越来越多,昔日的苗条新娘也有很多都变成了胖胖的孩子他妈,很多当了白领的猛男也成了肥男……所以减肥早就是一种流行趋势了,甚至有些人已经把减肥当成了生活方式……

减肥这个话题其实我一直不想多说,因为这不是病,但却是由病引起的,过胖和过瘦都是病态身材,不过这些病多是“倡明”的西方医学所查不出来的,最多称其为亚健康……所以通常人们只是从美观角度来看待这个问题,认为瘦一点好看、身材赞,显得时尚,总想问问和找找有什么特效减肥方法没有……孰不知西医所能查出来的病多已是中病以上的范畴了……

现在随着各种知识的普及,西医的也好,中医的也罢,人们对肥胖的形成原因存在很多不同的看法,比如有人认为是吃得多,有人认为是排得少,有人认为是运动不够,有人认为是睡得太多,有人认为脾胃不好,有人认为是经络不通,有人认为是痰湿体质,有人干脆就说是遗传,都有理,但都不是根源……没有说到点子上……当然说还有人认为是自己消化吸收的好,甚至“好”到了喝凉水都长肉的地步……

那么,我们首先要知道这肥肉是干什么用的,我们才能正确的减掉它……简单的说,肥肉是用来保暖的,身体发现哪里“冷”了,就会往哪里“调配”肥肉,所以体内有寒才会肥胖……当然,这并不是绝对的,比如常吃一些含有激素的肉制品,激素的作用也会使人肥胖……

这个寒主要是影响的气,而且寒也受气的影响,气不顺所以血不畅,血不到的地方是热不起来的,所以又生寒,寒的地方自然就生肥肉以加强保温了……那么,我们可以简单的理解成“气”不顺畅所以肥胖——不管是什么原因造成的气不顺畅……比如一些不好的情绪因素和不良的生活、工作、饮食习惯也会影响到气的顺畅,甚至说长期保持一种姿势也会影响到气……

当然,如果气血两亏就不会胖,但并不代表不会外瘦内肥,因为人体有保温的本能,外面的肥肉少了里面自然就会多,毕竟人类不是冷血动物……换言之,由于西方“科学”中没有气和经脉的概念,所以“现代”的减肥方法基本上全是错误的——所谓学医不知经络,开口动手便错是也……

有人可能会说,现在西方很流行瑜伽减肥啊,那就是经络啊,不过别忘记瑜伽也是东方的东西,而且只练动作效果大减,瑜伽是一种形神合一的气功导引术,并不是说你摆几个动作你就瑜伽了……就好像以前我问一位在欧洲的中医师到底西方人是如何理解穴位的,结果是西方的一些针灸师认为穴位就是一种神经开关,扎上一针就能给大脑传递信号,可以起到止痛的效果,所以西方的针灸多用在代替止痛药物上,他们记的是什么穴位止什么痛……他们完全没有整体的经脉运行概念……用古中医的标准看,这就是庸医中的庸医……但现在却被宣传成了中医学在国外也发扬光大了,其实这是一种对古老医术的畸形传播……

所以说你想依靠西方人的方法达到健康减肥的目的是几乎不可能的,真正的人体科学在东方……可能有人会说,你罗罗嗦嗦的说了这么一大堆话,那到底要怎么减肥啊?说实在话,没有具体方法,真的,所以我一直不想提减肥这个话题,不同的人有不同的情况,也就有不同的方法,没有哪个方法是适应所有人的……但总体思路是“气”和“寒”,气通血畅自无寒,如果再懂得趋暖避寒的道理,自然就会体态正常了,因为你健康了就不会再有病态的身材了……下面我再说一下目前常见减肥方法的误区和害处……

一、人们非常普遍的错误认识就是肥胖是由脂肪引起的,所以不吃油脂才能减肥,甚至还有人去做抽脂手术……不错,肥肉就是脂肪,但你不在饮食中摄入脂肪的话,你的身体最外层用什么保温?保温给谁保的?脏腑,所以当你外面保温“材料”不够的时候,身体就会把仅有的脂肪集中到脏腑外面,这就是西方人近年来才注意到的所谓“外瘦内肥”现象……人离开脂肪是活不了的,好在多数谷类和蔬果都能给身体补充一定的脂肪,只是量比较小而已……如果量很大的话也就不会外瘦内肥了对不对……

二、少吃饭+多运动……这种减肥方法我话说得重点就是找死呢……要知道,运动时消耗的不单是脂肪,把人当汽车呢?只烧汽油?还会消耗很多人体的能量,什么是能量?气血就是能量,本身这胖人气多不足,你不单少吃不补气,而且还多运动来伤气……这就是为什么这样减肥“成功”的人只要一不坚持了,体重就会快速反弹……因为气更少了,更需要肥肉来保暖了……

三、最不可取的就是节食减肥了,一天吃两顿甚至一顿,更有甚者只吃蔬果,连主食都不吃了……而且有些人还自以为能事去四处张扬……这是在减肥吗?这是在玩命!先不说身体需要各种能量这个层面,单就蔬果多是寒凉这一点就要天命了……有一些所谓的健康蔬果精力汤还善讲着放些冰块进去,其必然结果就是脾胃大伤,严重者这辈子都不必担心肥胖了,因为什么也消化不了了,想胖都难,相当于水缸漏水,你如何加得满水?重点说一下早餐,一天之计始于晨,早不得养,气血两亏……

有一些艺人就特别喜欢用上面的三种自杀方法组合到一起进行减肥,其结果就是头发稀少了,皮肤没弹性了,人也显得老了,肉也松弛了,眼也放不出来光了,眼皮也大了,也骨感了,甚至眉毛都秃了……台上光鲜的一面都是娘炮级的造型师和化妆师给画皮画出来的……妆不能卸,一卸准把牛头马面招来……

四、其实上面多少还算是“自然”减肥法,有些人钱多烧手直接就买减肥产品进行减肥,乱吃一通,有排油的,有限制并降低食欲的,反正是乱七八糟什么都有……西方医学对人类最大的负面贡献就是让人们把人体当成机器了,包括一些所谓的营养师和所谓的均衡饮食,我告诉你,这些全是错误的微观科学,人为的强加干预是违反正常的自然规律的……你在跟谁在对抗?是跟天在对抗,是在跟自己的身体过不去,真会有人相信人定胜天吗?笑话……

五、很多白领和有点钱的人喜欢去健身房花钱锻炼身体减肥,有一些有氧的运动倒还算比较靠谱,但你仍然是在进行被动减肥,为什么这样说?因为经络和气等方面出问题了,肥肉来了,你运动掉了,增加肌肉了,但你的经络和气等问题仍然存在,肥肉还会再回来,所以你又被动的去健身减肥……其实本身你胖就是气不畅,你的肌肉越来越多,需要的气越来越多,但你的气如何增加?多吃?而且肌肉的保暖效果不好,你肌肉一堆,肥肉都消耗没了,你就更容易受寒感冒了……不是说你是肌肉男你的身体就好了……反而是身体的负担更大了……

那么,这也不对,那也不行,到底我们要怎么办?其实很简单,我开始就说了,肥胖不是病,但却由病而起,你把身体保养好了,自然肥胖问题就解决了,你要解决的是你的“病”,而不是肥胖……比如说有些朋友哪都不是很胖,但就是腰上肥肉多,戏称救生圈,其实呢,这是你久坐的结果,那么说我为什么坐单长这的肉呢,奇经八脉中有一带脉就在这部位,胆经上有一带脉穴可减这部位的肥,由于你长期坐势不正确导致气在经络中运行不畅而越来越胖……解决这个问题你只能说不要久坐,不然你说这穴堵了你通通,那经不通了你治治,这都是被动的……又比如说有的朋友下巴的肉怎么减也不行,你就在任脉上找原因吧,跑不了……还比如说有些朋友说我就大腿粗,为什么呢,外侧胃、胆经是主要原因,后面膀胱经是主要原因,内侧肝、肾、脾是主要原因……那么又回到开始的话上了,经络的原因其实也不是点子上,因为经络自己不会出问题,问题在你的生活、工作、饮食习惯和情绪上……

这个情绪往往人们不很重视,但情绪堵经络是最为“好用”的……所以我们常说修身养性,这是相关的……那么,如何生活才是正确的呢?其实这才是本文的重点,说了半天就是让大家明白回到正确的生活方式和态度上的重要性……我在我建立的“中医养生之家”新浪微群中写上了下面的公告,大家可以举一反三:

日子一天一天过,疾病一天一天生,病需一天一天愈,日子还会一天一天过;三分治七分养,生活规律精气长……动则生、静则养,万物生长靠太阳……重养不重治,信心不可失;油炸反季要少吃,食疗经络须多知……粗茶淡饭毒素少,肉不多吃危害小;戒烟戒酒身体好,心平气和不争吵……饭前一口汤,饭后牙线棒;餐前便后要洗手,餐后不忘百步走,趋暖避寒真气守……早饱午好晚吃少,切莫晚餐撑到饱;名利好似穿心刀,知足方能乐逍遥……

当然,并不是说完全没有比较广谱的减肥法,但其只能说是一种保健法,其作用是保健,只是“副作用”会有减肥的效果……比如下面这文章大家可参考一下:http://wwe.hiwwe.com/t202-topic

时间有限,断断续续写了四天把这个文章写完了,写的并不全面,比如一些痰湿和三浊的问题基本上没怎么说,但这些都是要求内解决的,我写该文只是想让大家重新认识一下健康和肥胖的关系,也能够树立正确的减肥观念……肥胖不可怕,可怕的是乱减肥……好了,就写到这吧,写的到与不到,对与不对的大家多包涵吧……

查阅用户资料 http://www.zixunhome.com/

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